Om mig

Jag brinner för att hjälpa dig hitta din motivation,
till dess motiverar jag dig!

Jag heter Linnea Bragderyd och är en sprallig hälsopedagog med en bred kunskap inom träning, kost och beteendeförändring.

Jag har alltid älskat enkel träning som är lättillgänglig, allt ifrån att träna hemma på mattan eller bege mig ut i löpspåret. Nu har jag min hemmabas ute på Ingarö med närhet till naturen där jag mår som allra bäst tillsammans med 2 barn, sambo och hunden Ester.

Jag arbetar med personlig träning, leder gruppträningspass samt arbetar som hälsopedagog på en företagshälsovård belägen på Kungsholmen. Varje dag får jag träffa människor som lär och utmanar mig till att se möjligheter hur de kan påverka sin hälsa. Vare sig det är att informera, motivera eller justera vanor som kan ge en positiv effekt på hälsan.


Förutom träning älskar jag matlagning och delar med mig av recept, veckomatsedlar och tips på hur du kan skapa goda vanor i vardagen med smakrik, hälsosam mat som ger dig energi.

Mitt mål är att vi tillsammans ska upptäcka dina möjligheter till att påverka
din hälsa utifrån dina förutsättningar!


Utbildning

- Kandidat i idrottsvetenskap på GIH
- PT, hälsocoach & kostrådgivare
- Gruppinstruktör & ledarskap
- Utbildad inom beteendeförändring bl.a. Motiverande samtal
- FaR-ledare (Fysisk aktivitet på Recept)

Men nog om mig- vem är du som hittat hit och hur kan jag hjälpa dig?